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三张照片说:每天坚果特别火,各种品牌每天坚果,瓜子仁有名的制造商也放下了每天坚果有一次看到姐妹卖的每天坚果,十几元钱买了一斤,关上了,只有各种豆子掺了几个腰果,不能叫坚果。正好家里有几种坚果,洗,晒,烤,装,哈密顿卖的每天坚果好多了。俗话说,一天不吃三枣,青春丹老,我在坚果上加了三枣。

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每次做7个袋子,正好是一周的量,处方量参照花姐姐的处方变了。食材明细主材快乐果仁56克甜杏仁70克核桃仁56克南瓜种仁35克葡萄干70克辅材枣21个水果味油炸技术20分钟非常简单,制作每天坚果的做法步骤1准备材料和份量。2枣用水去除。3葡萄干用水反复清除几次,清除灰尘和土壤。

4甜杏仁和核桃仁也浸泡了几次。5枣、葡萄干、核桃仁、甜杏仁在阳光下晒干水蒸气。

6开心果剥壳称为56克果仁。7南瓜籽仁称35克份量。

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8南瓜籽加压好的烤箱中下层,上下火140度炸6分钟。9甜杏仁放入烤箱中下层,上下火150度油炸6分钟。10核桃仁放入烤箱中下层点火150度油炸8分钟。

每个核桃仁8克,快乐果8克,杏仁10克,南瓜种仁5克,葡萄干10克,枣3颗,按这个比例分开。12把分开的坚果放在封口袋里,没有封口机就可以放在自封袋里。13下午茶总是很粗俗,喝酸奶的时候不一起吃。

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小窍门1、坚果的份量可根据爱好进行调整。2、坚果的食材可以自由组合。

3、葡萄干和坚果稍微点就可以了,不用泡水。

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